sexta-feira, 22 de fevereiro de 2008

BOM FINAL DE SEMANA!

Olá meus amiguinhos!!!!!
Finalmente ele chegou, hem??!!
Desejo que possam ter um final de semana iluminado. O sol promete
portanto o resto fica por sua conta e risco. A felicidade está sempre onde
nós queremos, então, tudo de bom, curtam muito
que eu fico aqui no meu trabalho fazendo minha parte.
Alguém neste país tem que trabalhar e, graças a Deus, pertenço
ao grupo privilegiado que tem um trabalho pra ir num final de semana
de sol...rsrsrsrsrs Saio do plantão no domingo à noite.
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CORRIDA DOS SARGENTOS
Isto não significa dizer que não tenha uma folguinha no
domingo pela manhã para participar da CORRIDA DOS SARGENTOS,
11km, largada às 8:30h no bairro dos Dendezeiros e chegada na
Av. Centenário, pertinho da Praia da Barra.. O percurso dá tanta volta que
quando li, fiquei cansada. Prefiro me limitar a correr.
Vou no cangote da Marily (nossa atleta maior) e tá tudo certo; na
chegada dou um sprint e chego em primeiro...rsrsrs
Grande abraço, beijo carinhoso,
ULTRA Sandrinha (Sua Atleta Preferida)

domingo, 17 de fevereiro de 2008

VOLTANDO À ATIVA COM FORÇA!!!

17.02.08 - CIRCUITO NACIONAL DE CORRIDA DOS CARTEIROS - 10km
Etapa - Salvador-BA
Foi hoje pela manhã, com largada às 8h nos Correios da Pituba e chegada no mesmo local.
Abri mão do domingo com meu marido e filhos para retornar a Salvador e correr...correr...correr...
Gosto disso, amo isso e não abro mão.
O atletismo tb faz parte da minha nada mole vida!...rs
Bem, uma prova quase organizada, considerando o alto número de atletas que se
inscreveram este ano. O ponto baixo do evento ficou por conta do sol muito forte,
motivo que fez alguns atletas passarem mal e até chegarem desmaiados.
Considerei poucos os pontos de hidratação levando em conta a temperatura
altíssima do dia. Quando encontrávamos água, era morna e a situação piorava.
servia mesmo pra jogar no corpo e olhe lá...
Agora, aqui pra nós, fala sério, né? Uma fila quilométrica depois da chegada para
pegar uma água de côco???? Que é isso????
A gente corre quase 11km num sol escaldante e ainda tem que ficar quase
uma hora de pé numa fila daquela???? Ninguém merece! Tô fora! Toma jeito
gente, respeita os atletas! É o mínimo que pedimos, RESPEITO!!!
Lindo percurso!
Quase todo na orla maritima de Salvador (muito linda!)...rs
e como se não bastasse, no meu bairro (o mais lindo da cidade)....rsrs
Fiz uma prova razoável, não estou no meu melhor momento mas garanti uma
chegada alegre, festiva e como sempre, levantando a torcida. O calor forte
me fez diminuir o ritmo mas isso não me preocupou. Estava mais ligada
em completar o percurso numa boa.
De posse da medalhinha querida (AMO), retornei feliz e realizada!
Por estar meio fora de forma, preferi abrir mão dos meus acompanhantes e
esperar treinar muito e correr bem, pra eles.
Saí cedo de fininho mas ao cruzar a linha de chegada lá estava filhote FÁBIO
me esperando. Confesso q adorei a idéia.Valeu filhote mas na moral, da próxima
vez não esquece a câmera, viu?
Adoro uma fotinha de corrida principalmente na chegada...rsrs
A todos agradeço a torcida, o incentivo e força. Meus colegas da J.C.CORB
de Atletismo, AMO VOCÊS! Meu treinador, Prof GUGU, AMO VC!
Meu marido, filhos, familiares, colegas e amigos, AMO VOCÊS!
Até os visitantes que não conheço mas sei estarem sempre por aqui,
AMO VOCÊS, voltem sempre....
Beijos e abraços atléticos para todos.....
ULTRA Sandrinha




quarta-feira, 13 de fevereiro de 2008

OLÁ PESSOAL!

17.02.08 - CORRIDA DOS CARTEIROS - 10km
Etapa Salvador-BA
Olá Pessoal!
Domingo estarei "tartarugadamente" (pôxa, fui longe!)...rs participando da
CORRIDA DOS CARTEIROS - Etapa de Salvador, num lindíssimo percurso de 10k.
Lindo porque é na minha cidade e mais lindo ainda porque será toda no meu bairro,
(Pituba) o mais bacana de Salvador...rsrs A largada será às 7:30h na sede dos CORREIOS e mais uma vez o sol promete.Tem nada não, estamos acostumados. Não pode ser mais
quente do que a Meia Maratona do Recife. Se lá sobrevivi, não morro mais nunca,
pelo menos em decorrência do calor. Chegada, mesmo local.
Espero contar com a presença dos meus colegas e amigos e se preferirem
dormir mais um pouco, seu tecido adiposo agradece a preferência...rsrs
Vou ali, maravilha treinar com a brisa do mar...rs
Beijos e abraços atléticos,
ULTRA Maratonista Sandrinha Grisi...

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CLEIDE ARAGÃO em SALVADOR-BA
Com certeza minha cidade e nossa casa ficaram muito mais felizes neste domingo. Recebemos com muito carinho (made in BELÉM-PA), minha querida cunhada, para um mês de férias aqui em Salvador. Presença querida, garantia de muita festa, felicidade, diversão, paz e muito amor. Este mesmo amor que certamente tentaremos retribuir do fundo do nosso coração. Como costumamos dizer, vamos revirar Salvador pelo avesso... rs

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CLEIDE, que você seja muito feliz na sua estadia entre nós, tão feliz quanto nos fez em outubro lá em BELÉM e quanto tenho certeza seremos em março quando retornaremos com você. Que Deus a abençoe cada dia mais e continue nos passando esta alegria e felicidade que a todos contagia.

Bjos de quem lhe ama muito,

Clóvis e Sandra

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"E SE QUISER SABER PRA ONDE EU VOU,
PRA ONDE TENHA SOL, É PRA LÁ QUE VOU".

NOSSO PARAÍSO QUERIDO
Vamos mas domingo estaremos de volta por alguns instantes porque tenho que estar preparada para mais um desafio. CORRIDA DOS CARTEIROS - 10km. A todos os meus amigos, beijinhos carinhosos,
ULTRA Sandrinha

domingo, 10 de fevereiro de 2008

BOM DOMINGO!


A todos os meus amigos e eventuais visitantes desejo um ótimo domingo.
Estou de plantão e quando chegar em casa volto a postar e mandar notícias.
Domingo próximo, CORRIDA DOS CARTEIROS, aguardem.
Beijos, abraços.
ULTRA Sandrinha.

quarta-feira, 6 de fevereiro de 2008

NOSSO CARNAVAL FOI DEZ!

NOSSO PARAÍSO É AQUI Ó...
Olá Pessoal!
Retornando hoje ao trabalho numa quarta-fr que chamam quarta de cinzas.
Nosso "carnaval" foi maravilhoso. No Paraíso de Arembepe tivemos a presença de
pessoas queridas e curtimos pra valer. LÚCIA, minha ex-cunhada do coração
com sua família, SELMA minha irmã, (presença de lei), filhote TIAGO e nós.
Não imaginam o quanto nos divertimos. Filhote FÁBIO não foi, viajou pra
Boi-Peba e mamãe desta vez aderiu a um retiro da Igreja.
A praia, pra variar estava um espetáculo. O sol e o mal formavam um dueto
em perfeita sintonia com a felicidade que fluia de cada pessoinha que lá estava.
A galera jovem (onde me incluo, óbvio), proporcionou músicas ao violão
o que nos divertiu muuuuito! Músicos exímios, sem contar no meu querido
declamador. Meu marido, CLÓVIS, declama divinamente e nos presenteou)
com algumas das suas poesias. A turma adorou e aplaudiu. Foi muito massa!!!
Registramos a visita de pessoas queridas a exemplo de EDLA, FERNANDO e
DAVIZINHO (que me deu o maior cansaço)...rs Não tem medo do mar e sobrou
pra nós... LENE e SÍLVIO, foi muito bacana rever vocês e relembrar os
nossos célebres churrascos à beira mar. LUÍZ, primo querido que não via desde
muito tempo, amei rever você.
Ponto alto, presença do MÁRLON BRENO, neto do meu amor, meu neto pelo coração
que veio passar alguns dias conosco e adorou nossa praia. Curtiu o carnaval na
sexta-fr com TIAGO e depois foi pro Paraíso de Interlagos. BRENO, adorei sua
presença aqui e espero que retorne sempre que quiser. Nossa casa e nosso
coração estão de portas abertas pra você.
Obrigada a cada pessoa que lá esteve e que deixou sua marquinha de alegria,
felicidade, paz e amor. Até a próxima, se Deus quiser.
ASSIM É QUE FAÇO CARNAVAL!!!!
Agora vou ali trabalhar, alguém precisa fazer isso...rsrs
Beijos e abraços a todos os meus queridos amigos e eventuais visitantes.
Voltem sempre, será um prazer tê-los aqui.
Aproveitem e deixem seus comentários.
Com carinho,
ULTRA Sandrinha

sábado, 2 de fevereiro de 2008

ÔBAAAAA! MAIS DE 10.000 VISITAS

Com a transferência dos posts para este novo BLOG, constatei o registro de mais de 10.000
visitinhas. Agradeço aos meus amigos e eventuais leitores e espero continuar contando com suas queridas presenças.
Vocês são o motivo da minha inspiração...rs
Grande abraço, beijo carinhoso a todos que aqui passarem.
ULTRA Sandrinha (Sua Atleta Preferida)
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NEM DE CARNAVAL EU GOSTO.....rsrs
Sr. CLARINDO SILVA da Cantina da Lua...
Um passeio ao PELOURINHO, antes da folia começar!
Afinal de contas, REI GORDO ou REI MAGRO?
Fui tentar resolver o impasse....
Tudo acontece comigo...rsrs

sexta-feira, 1 de fevereiro de 2008

UFA!!! FINALMENTE RETORNANDO!!!!!!!

Olá Pessoal!
Consegui afinal transcrever o antigo Bloguinho pra cá. Sei que não é tão lindo (amava meu weblogger) mas pelo menos não fico sem um meio mais facilitador de contato com meus queridos amigos. Recebo diàriamente muitas cobranças a respeeito e confesso que quem mais sente falta sou eu. Aqui coloco pra vocês minha vida de atleta e esta é acompanhada desde meus primeiros passos, há tres anos.
Descobri o spotblog através de NÁDIA, uma querida amiga e colega que o Atletismo me presenteou e resolvi aderir, deixando o antigo para quando o site se tornar mais maleável ao manuseio. Confesso meus parcos conhecimentos no assunto. Gosto mesmo é de correr...rsrs Esquentar os cambitos; o juízo, nunkinha...rs
Estou aproveitando este primeiro dia de Carnaval, para atualizar aqui e quando voltar do Paraisão dou continuidade.
Devo informar que, durante este período que fiquei sem postar, minha vida esportiva esteve de vento em popa, mais ativa do que nunca, apesar de me encontrar um pouco fora de forma. Minha vida modificada em 180 graus em 2007 explica mas não justifica...rsrs Estou retornando.
Só pra citar algumas provas, fiz os 10km da CORRIDA DO CÍRIO em Belém-PA (out), VOLTA INTERNACIONAL DA PAMPULHA - BH (dez), SÃO SILVESTRE 2007 (dez), sem contar com outra ULTRAMARATONA DE 24h dias 08 e 09 de dezembro 2007.
Estre ano já ganhei dois troféus, os primeiros de uma série.
Só pra aguçar a curiosidade de vocês, aguardem:
ULTRAMARATONA de 48h.
Maluca, EU? rsrs
Beijos, abraços,
AMO VOCÊS!
ULTRA Sandrinha (Sua Atleta Preferida)

MEIA DO RIO VEM AÍ...

Quinta-feira, 23 de agosto 2007

Estou com vergonha de tanto q demorei de vir aqui mas juro que tive "razões que a própria razão desconhece"... Brincadeiras à parte, juro que não esqueci deste nosso cantinho. Prometo ser mais assídua daqui em diante. Redimir-me-ei...rsrs Durante estes dois meses que deixei de postar, fiz algumas competições, angariei mais algumas medalhas para a nossa humilde coleção assim como alguns troféus. Estou em tratamento dentário o que tem me impedido de treinar como deveria.


Viajo amanhã (24.08) para JACOBINA a fim de participar da XXII CORRIDA DUQUE DE CAXIAS - Etapa Jacobina-BA. Domingo,19.08, fiz a Etapa daqui de Salvador. Uma ótima prova, dentro de um ritmo leve e constante. Cheguei bem apesar de não ter sido num tempo desejável. Reiniciei meus treinos porque além dos 12km pauleira de Jacobina terei uma semana depois, (02.09)


MEIA MARATONA INTERNACIONAL DO RIO DE JANEIRO.
Abaixo, uma amostra do ano passado:

Domingo à tarde, depois da competição retornaremos a Salvador para seguirmos (meu amor e eu) rumo à Cidade Maravilhosa!!!!! ÔÔBBAAA!!!!! Amo aquilo lááá!!!!!!!! rsrsrs Como meus amigos podem ver, minha vida de atleta continua de vento em pôpa. Apesar dos dois meses de silêncio, nunca deixei de participar com êxito de todos os eventos do atletismo. Prometo daqui pra frente ser mais assídua. O ATLETISMO faz parte do meu DNA e é uma das razões da minha alegria, saúde e vida!!!! Durante os próximos dez dias estaremos viajando mas na volta prometo contar T U D O!!!!!! ou quase tudo....
Para todos os meus queridos amigos e visitantes,
Beijinhos atléticos.
ULTRA Sandrinha

PRIMEIRA MARATONA!

Quinta-feira, 07 de junho de 2007
03.06.07 - XIII MARATONA INTERNACIONAL DE SÃO PAULO
UAUUUUUUU !!!!!!!!!!!!!!!!!!! SOU MARATONISTA!!!!!!
Juro que ainda não acordei. Vez por outra puxo meu cabelo pra ver se dói. Coisas de quem realiza um grande sonho. Sim, porque a Maratona Internacional de São Paulo, uma das mais importantes do mundo e a mais difícil do país, é o sonho de consumo de qualquer atleta. A grandeza do evento é diretamente proporcional às inúmeras dificuldades do seu percurso. Longas e intermináveis avenidas, túneis sufocantes, gigantescos bolsões, aclives e declives que se revezam numa rapidez de pirar até a mais equilibrada das cucas. Do jeitinho que Sandrinha Grisi gosta. Muito difícil...rsrsrs Gosto de desafios e foi por este motivo que escolhi a Internacional de São Paulo pra estrear como maratonista. E me dei bem, graças ao meu bom Deus. Fiz meu percurso numa boa, sob um sol amenizado pelo vento decorrente dos 19 a 21 graus de temperatura do dia. Na largada estava muito frio (14 graus) mas logo o clima foi sendo amenizado e o sol até ajudou, diferente ma minha linda e querida Salvador da Bahia que manda um sol pra cada atleta...rsrs Gostei muito do evento e espero nunca mais deixar de participar desta linda MARATONA. A organização da prova foi perfeita, toda a assistência foi dispensada com fartura e carinho para todos nós. Nada a desejar, tudo na mais perfeita ordem e progresso...rs Até o km 21 (Meia Maratona) muita água e daí em diante, repositor energético, frutas, balas e doces foram distribuidos no percurso, o que não foi suficiente para impedir que muitos corredores ficassem pelo caminho, passassem mal, desmaiassem etc. Fechei minha Meia Maratona (km 21) com 2:08h e daí em diante fui com mais calma pra chegar numa boa. Fiz minha prova todinha legal, em momento algum senti nada que viesse a pensar em parar. Não sou atleta de velocidade mas em resistência difícil ganhar de mim. Fiz minha prova em 4:57h (tempo líquido), o q é uma ótima marca pra minha faixa etárea. Comecei a correr aos 5.1, estou com 5.3, bom D +. Até a crueldade do tênis ASICS KAIANA (amaciado para esta maratona), q quase destrói meu dedão, não me tirou do sério. Corri 21km finais com muita dor no pé mas feliz porque sabia que a dor já já passaria mas a vitória seria eterna (já ouvi isso aí em algum lugar...rsrsrs). Depois dos 42 km ainda faltavam os 195m mais difíceis da minha vida! Vocês não têm idéia do que são estes 195m...rsrsrs Uma eternidade!!!! Qdo se avista o pórtico de chegada, é a parte mais difícil da prova. Qto mais se corre, longe fica...rsrsrs Mas, de repente, lá estou eu cruzando o funil e caindo nos braços daquele q foi meu maior incentivador nesta minha realização: meu marido, CLÓVIS que esteve do meu lado a cada minuto da minha preparação e durante todo o percurso. A cada km percorrido, lá estava ele, ONIPRESENTE me acompanhando e incentivando a chegar bem e me ajudando a realizar este que era o grande sonho da minha vida. VALEU AMOR, a você dedico esta linda vitória e como lhe falei na hora da chegada, ela tb é sua. Outros desafios virão e sei que contarei com vc de novo. Vamos juntos neste que é o esporte mais lindo do mundo!!!! O ATLETISMO na sua modalidade PEDESTRIANISMO/CORRIDAS DE RUA. Agradeço a todos que torceram por mim, meus filhotes FÁBIO e TIAGO, minha mãe, meus irmãos, sobrinhos, meus familiares, vizinhos, colegas de trabalho, colegas e amigos do orkut e a todos que me mandaram mensagens de incentivo, encorajamento e força. Aos meus colegas e Professores da Academia HAMMER, aos meus colegas da minha querida Equipe J.C.CORB DE ATLETISMO que me ajudaram e incentivaram, o meu muito obrigada. Agradecimento especial ao meu Treinador, Prof. GUGU que com muita competência tem me ensinado a correr. Valeu meu Pró, espero ter merecido sua confiança e honrado o nome da nossa querida J.C.CORB. Muito obrigada por tudo. Obrigada aos amigos LU e PAULO que encontrei no orkut e tive a felicidade de conhecer pessoalmente nesta maratona. Vocês são muito do bem e foram muito importantes pra nós (eu e meu marido). CLÓVIS, meu amor, mais uma vez obrigada. Vc foi importante demais na realização de mais este sonho. Ah, e q passou a ser seu tb...rsrs Aos amigos e visitantes agradeço de coração o apoio, as palavras ou tão somente as visitas. São todos bem vindos neste nosso espaço dedicado à esta minha modesta vida de atleta. Voltem qdo quiserem e não esqueçam de deixar suas queridas marquinhas nos coments.
SOU CORREDORA, SOU MARATONISTA, SOU ULTRA, SOU ATLETA!!!! A todos os meus queridos amigos, atléticos e maratônicos.
ULTRA MARATONISTA Sandrinha
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Sei que já estou em falta com meu querido BLOGUINHO mas ùltimamente a correria, em todos os sentidos da palavra, tem sido enorme.
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29.04.05 - 5a. MEIA MARATONA INTERNACIONAL DE FORTALEZA
Depois da 5a. MEIA MARATONA INTERNACIONAL DE FORTALEZA, onde após uma prova com alguns incidentes gástricos...rs consegui o troféu de segundo lugar na categoria, poucos foram os dias em que estive aqui em Salvador para atualizá-lo. Uma MEIA MARATONA do bem, um evento organizadíssimo, com todo o apoio que uma atleta de responsa como eu merece...rs Até um banheirinho limpinho, zero bala, pra uso do pessoal da organização foi descolado no km 17 qdo já pensava em pagar mico pq parar eu não iria....rsrs Foi cruel. Fiquei 6' e 30" lá dentro esperando passar o efeito do jantar de massas do dia anterior. Haja sufoco! Mesmo assim, sou do bem, cheguei fazendo festão, e ainda consegui a segunda colocação da minha categoria. LINDO o troféu, podem crer. Fortaleza me espere todos os anos. Estaremos lá, com certeza! Um agradecimento especial ao amigo e colega MANOEL MELLO que nos recebeu e ciceroneou (a mim e meu marido) durante os dias que lá estivemos. A Andréa, Oscar e Saulo também deixamos nosso reconhecimento pelo apoio que nos deram. FORTALEZA É LINDA, a prova tem um percurso muito legal, boa parte na orla marítima. Fiquei feliz, certamente voltarei. A todos os queridos amigos e visitantes, muitos e atléticos beijinhos.
ULTRA MARATONISTA Sandrinha

MARATONA DE SÃO PAULO...

Meus lindos e queridos amigos!
Estou passando rapidinho só pra dizer que VEM AÍ......
XIII MARATONA INTERNACIONAL DE SÃO PAULO
DISTÂNCIA: 42km DATA: 03.06.07 (domingo) Transmissão ao Vivo pela Rede Globo a partir das 9 da manhã.
HORA:
LARGADA - 8:30h
CHEGADA - Depende de quem, os quenianos chegam logo...rs Estou ansiosa mas confiante. Treinando sem neuras, o suficiente pra fazer uma boa prova. Sou guerreira, vou encarar e sei que posso chegar bem!!! Olha esta torcida aí, viu? Conto com vocês pra mais este lindo desafio.
Carinhosos e atléticos beijinhos para todos!

VOLTEI!

Sábado, 07 de abril de 2007

VOLTEI

Olá Galera!!! O que é bom dura pouco, viu? De volta à real embora siga o idílio...rs Retornei ontem, na sexta q dizem santa, ao meu trabalho. Devo registrar que tive as melhores férias da minha vida. Foi tudo de bom mesmo. Passei inicialmente por ARACAJU onde participei da 24a CORRIDA CIDADE DE ARACAJU fazendo uma excelente prova, graças a Deus. Tirei de letra os 25 km com 17 ladeiras do seu lindo e maravilhoso percurso. Revi minhas priminhas queridas, curtimos bastante e matamos um pouco a saudade. Nordeste acima descobrimos, já em Porto de Galinhas, que se daria a 1a. MEIA MARATONA INTERNACIONAL RECIFE/OLINDA. Tive a graça de participar desta competição dia 25.03.07. Além de chegar viva ainda fui a 1a. da categoria. Não poderia ter sido melhor. De RECIFE até OLINDA saí driblando o calor bacana de lá. Em alguns momentos pensei q não suportaria mas deu tudo certinho. E RECIFE não é tão longe assim de OLINDA não, fui correndo...rsrs Linda paisagem sobre pontes maravilhosas. Após a competição rumamos a MACEIÓ onde ficamos até o final das férias. Ainda tivemos a oportunidade de ir até João Pessoa, Praia do Francês e alguns lugares lindíssimos deste nosso querido nordeste. De volta a Salvador já participei da 1a. CORRIDA DE CONFRATERNIZAÇÃO, ficando em 3o. lugar no geral. Foi uma grande felicidade e surpresa pra mim. Voltei feliz, já estava com saudades do meu trabalho, dos meus amigos, da minha casa. Ganhei alma nova sem contar que dei uma remexida legal no coração. Está ocupado, feliz e voltou à ativa....
Beijos, abraços, uma ótima PÁSCOA para todos.
ULTRA Sandrinha

FÉRIAS!!!

Segunda-feira, 12 de março de 2007


Galera, estou indo!!
Domingo tem competição barra pesada em Aracaju.
São 25km com 17 ladeiras q quero tirar de letra numa boa porque ano passado fiz os últimos 10 km com o calcanhar fraturado. Desta vez não vai ter moleza nem bobeira. O resultado só será postado na volta pois estarei seguindo viagem para curtir minhas férias litoral acima. Viajaremos após a competição, não sem antes comemorarmos mais uma medalhinha ou, tudo é possível, mais um trofèuzinho, hem? Mais uma vez terei do meu lado meu querido sobrinho LUCAS que tb participará da Corrida Rústica mais difícil do país. Ele é ULTRA...rs Um belo churrasco na casa da minha priminha KÁTIA, lá na Atalaia vai encerrar nossa estadia em ARACA CITY. Espero mais uma vez muita torcida porque esta prova equivale a uma maratona, sério! É muita ladeira. Desafio total. Tenho medo não. Estou treinando muito, na esperança e fé de uma bela chegada. Torcida e platéia não me faltarão. Além do meu companheiro de viagem, minhas primas, sobrinhos e amigos de Aracaju tb estarão lá pra me transmitir força e energia positiva; esta mesma energia q vcs me passam e que se torna imprescindível e indispensável em cada km de asfalto percorrido. Viajo amanhã, fiquem com Deus na certeza de que comigo tb Ele estará.


"A 24ª edição da Corrida Cidade de Aracaju que acontece no dia 17 de março, aniversário da capital sergipana, deverá consolidar a prova como uma das mais importantes do Brasil. Grandes nomes do atletismo brasileiro e internacional estarão em Aracaju para disputar os 25km da corrida, que tem como ponto de largada a cidade de São Cristóvão".

Beijos e até a volta!









25 DE FEVEREIRO!

Domingo, 25 de fevereiro de 2007
Td beleza pessoal??? Comigo tudo "muito ótimo"....rs Ufa! Finalmente de FÉRIAS do trabalho. Isto não quer dizer que não o ame mas até nos maiores amores temos que dar um tempo básico para uma reciclagem de lei...rs E eis q meu momento chegou.... Terminei ontem meu plantão de fevereiro devendo retornar em abril mais precisamente dia 6. Com certeza sentirei saudades. Faz parte.... Entro de férias do trabalho e retorno às atividades esportivas da qual me afastei sob protestos do meu querido Prof. Gugu q só me deu 15 dias e eu aproveitei quase dois meses...rs Neste período fiz duas competições para não perder o costume porém uma delas sem muita expressão de minha parte. Já estava fora de forma e sem treino. Trago na bagagem quase 5kg que terei de exorcisar o mais rápido possível pois dia 17-03 tenho uma prova de 25 km com 17 ladeiras em Aracaju.. Isto mesmo q vc leu, 25km com 17 ladeiras. Fiz ano passado mas corri os 10 últimos km com o calcanhar fraturado o que me afastou do esporte durante quase 4 meses. Senti a dor na panturrilha no km 15 mas segui assim mesmo. Terminei a prova numa quase boa mas no outro dia não mais pisava no chão. "Este ano não vai ser igual àquele q passou"...rs TÔ LIGADA, como dizem meus filhotes...rsrs De lá de Aracaju seguiremos (eu e meu querido companheiro de viagem)...rs nordeste acima só retornando no dia de trabalhar. Vou "debulhar" este litoral nordestino... Uma pessoa q conhece 15 países da Europa e não conhece o seu próprio país teria q ser trucidada... Será q vai ter alguma corridinha por lá, hem?? Não duvide...rs Com a palavra meus colegas cearenses, alagoanos, pernambucanos, potiguares etc e tal...rs Bem, acho q já estou conversando demais e suas córneas agradecem um ponto final neste texto. Só sei dizer q hoje, diferente do domingo passado, ESTOU MUITO FELIZ... Tenho minhas razões e motivos... A vida é maravilhosa, bela e nossa! Querem mais????
Para todos os meus amigos e visitantes, um abraço bem grandão.
ULTRA Sandrinha
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HOJE TEM FESTA NO CÉU, COM CERTEZA!!!!!
25 de fevereiro, aniversário do MEU PAI.
Se estivesse entre nós, meu pai faria hoje 83a.
O que é bom nem sempre dura muito e ele se foi aos 35a quando eu ainda era bem criança. Foi e continua sendo meu herói.
CRISTÓVÃO GRISI, o TOTE como era carinhosamente chamado está de aniversário e hoje tem festa no céu... Esta é uma homenagem minha e dos meus irmãos, CARLITO E SELMA. Um dia lhe escrevi algo que ora aqui transcrevo:

AO MEU PAI
Sei que torceu muito por um menino - um herói; eu vim, sua menina, sua deusa, sua rainha... e você agradeceu a Deus por isso; e você fez de mim seu bem querer, sua fada - sua heroína...

Fui a primeira a lhe fazer feliz
Com que orgulho, então, me recebeu!
A me esperar, ficou por tanto tempo
Com muito amor, assim me acolheu.

Trago comigo sua grande ausência.
Não teve a chance de me ver crescer,
E na existência está sua lembrança
Que de amor, somente pode ser!

Fui a primeira que lhe conquistou;
Da sua vida fui o amor maior!
Fui seu carinho, enquanto que durou,
Fui seu xamêgo, PAI, fui seu xodó...

PAI, EU TE AMO!
Sandrinha

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Nunca diga que esqueceu um grande amor. Apenas diga que consegue falar nele sem chorar, pois o amor é inesquecível ! Eterno, é tudo aquilo que dura uma fração de segundo, mas com tamanha intensidade, que se petrifica, e nenhuma força jamais o resgata!
Amanheci assim..... fazer o quê???.....

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TREINAMENTO NA ORLA DE SALVADOR- Dezembro-06
Corrida de confraternização natalina dos ATLETAS AMIGOS DO RUSSO.
RUSSO é um colega atleta que organiza todos os finais de ano uma confraternização onde os corredores participam de uma prova na qual todos são vencedores. Após a corrida, um belíssimo café da manhã foi servido num dos restaurantes da praia do Jardim de Alah. Tudo de bom, gente animada, sadia e do bem. Que outros encontros iguais a este se realizem para que este grupo se torne cada dia mais unido. Beijos e abraços a todos os meus amigos e colegas ATLETAS.
Pra você que me visita, meu agradecimento especial e saiba de que sua presença aqui é um prêmio.
VOLTE SEMPRE.....

Hoje, 11.02.07, XXVII CORRIDA DO ITAIGARA, 10.5km
Mais uma linda medalhinha para nossa coleção, graças a Deus...
Uma corrida que já começou errada. A largada prevista para 8h só foi efetivada às 8:40h. Sob um sol escaldante, fiz uma péssima prova. Além de estar fora de forma, acabo de chegar de um plantão de 5 dias e, sem descanso, encarei a competição. Guerreiro que é guerreiro não foge da luta o que me levou a concluir o percurso mesmo num tempo que não é o meu. 1:09h. Vergonha??? Nada disso. Cheguei muito bem obrigada, pronta para a próxima. Nos momentos de fadiga, diminuí o ritmo e segui meu caminho. Muito sol e pouca água foram os pontos cruciais do evento. Respeito é bom e os atletas agradecem. Ponto positivo: passamos no teste de camelo do SAARA e no final das contas não morreu ninguém. Alguns desmaios, nada mais...
Beijos, beijos, prometo melhorar...rsrsrs
Ultra Sandrinha

NO MEU TRABALHO!


Segunda-feira, 29 de janeiro de 2007
PARTE DA EQUIPE DO POSTO FISCAL

AEROPORTO SALVADOR-BA

Parte da minha equipe de trabalho.
Esta foto foi tirada hoje, 29.01.07 após o café da manhã onde tivemos o privilégio de conhecer nosso Secretário da Fazenda Estadual, Dr. CARLOS MARTINS, que gentilmente aceitou nosso convite para esta congratulação. Na ocasião tivemos oportunidade de falar sobre nós, num intercâmbio salutar nunca visto na SEFAZ. Posso falar de cátedra pois que estou na casa há quase 30a. São 29a da minha vida dedicados ao trabalho que aprendi a amar desde o começo. A Secretaria da Fazenda é meu segundo lar e meus colegas são meus irmãos, com certeza. Os meus melhores amigos são tb colegas de trabalho e disso me orgulho muito. Muito do bem... Rogamos ao bom Deus que oriente nosso líder maior, Dr. Carlos, no desempenho desta PASTA tão delicada, importante e que requer muita dedicação, empenho e sabedoria. A sabedoria que virá do ALTO, com certeza. É só vc buscar, Dr. CARLOS MARTINS! Muito obrigada pela sua presença no nosso querido POSTO FISCAL e conte conosco neste seu novo caminhar!
DEUS O ABENÇOE!
A todos os meus colegas e amigos, beijos e abraços carinhosos.
Sandra Maria dos Reis Grisi

SOU ULTRAMARATONISTA!!!!!


Terça-feira, 5 de dezembro de 2006
EU NÃO SABIA QUE ERA IMPOSSÍVEL ENTÃO FUI LÁ E FIZ......
24h de competição, 143km cravados,
Vice-Campeã da prova!
Só precisava de 80, queria 100, fiz 143........
7a. ULTRAMARATONA INTERNACIONAL DE 24h /
SALVADOR-BA 02 e 03.12.2006
Ainda sob o impacto da ULTRAFELICIDADE de haver concluído uma prova deste porte numa boa, venho prestar satisfações àquelas pessoas que foram também responsáveis pelo meu desempenho. A torcida, as palavras de ânimo e fé e até os que tentaram desafiar minha capacidade de chegar bem me levaram a ter mais garra, determinação, força de vontade e, depois da dor dos muitos calos, apelar para a superação. E chegar. E chegar bem, determinada, correndo com meus pés calejados mas felizes por ter vencido o meu próprio desafio. Eu só precisava de 80km, quis correr 100 mas concluí a prova com 143km. Quer mais? Eu quero,150 na próxima vez...kkkkkk Tudo foi muito bonito, JOSINO BAHIA / ULTRAMARATONISTA e Presidente da AMEBA-ASSOCIAÇÃO DE MARATONISTAS DA BAHIA merece voto de louvor! Uma prova pra ninguém colocar defeito! Do bem!!!! MILEIDE, sua esposa, esteve do nosso lado a cada minuto e não nos deixou faltar nada. Uma festa linda de ver e gostosa de participar. Após 4:20h de prova havia concluído minha tão sonhada MARATONA (42km), às 11 da noite fechei os 80km necessários para classificação e às 3 da manhã atingi minha meta dos 100km. Daí em diante quis pagar pra ver até onde aguentavam meus pés que a esta altura já estavam de posse de um chinelo com o qual corri minhas últimas 8h de prova. Os vários pares de tênis que usei não deram conta de amenizar as dores que os calos provocavam. Isto não é uma queixa, é apenas um relato. Não achei nada ruim, eu já previa tudo isso. Ao saber que era a 2a. colocada desde o início da competição, não me permiti ceder um milímetro de segundo para a "adversária" que insistentemente me aconselhava a tomar umas massagens e dormir um pouco...rsrs Segundo ela, isso seria revigorante. Conselho de quem já era tarimbada em ULTRAS. E em picaretagem tb, né? Do mal isso aí... Corri as 24h sem descanso, só parei pra tomar massagem nas pernas qdo achei q era necessário. Descansava caminhando. Comia caminhando. Não usava o banheiro, tenho nojo daquilo lá...rsrs Mas era limpinho...rs JACQUELINE, a campeã da prova, uma ULTRACARIOCA super gente boa fez por merecer. Linda vitória. Fui a Vice mas ser Vice da JACQ é um privilégio. Aproveito para agradecer o apoio q dela recebi e valeram todas as orientações que me foram passadas por ela e pelo MÁRCIO outro amigo ULTRACARIOCA que jogou duríssimo tb. Deixei pra trás as outras ULTRAS, inclusive a campeã das 5 últimas edições. Agradeço à minha torcida que esteve presente durante todo o tempo em que lá estive. Meus dois filhotes, minha norinha LISSA, minha irmã, meu irmão, minha mãe, minha amiga Zefinha que me deram apoio incondicional até o final da prova. Meus amigos Roni, e Josias com a família q estiveram me apoiando até o final. Alice e Felipe, q torcida maravilhosa. Nem mereço tudo isso, viu? RICARDO, meu anjo da guarda, sempre presente nos momentos mais difíceis. Correu comigo as últimas duas horas da competição, transmitindo-me força, garra, coragem e levando-me a superar minha própria capacidade física já desgastada durante 24h. Obrigada Ricardinho, vc foi D +. Meu afilhadinho MATHEUS que a cada volta q passava gritava meu nome. TEKINHO, titia adora vc! Agradecimento especialíssimo ao ULTRAMARATONISTA mais lindo que já conheci: meu querido sobrinho LUCAS, companheirinho das mais diversas "loucuras" que cometemos em nome do ATLETISMO... LU, nunca pensei q vc tivesse tanta determinação cara! Foi de aplaudir, viu? Machucado, sem treinamento, com dores partiu para a pura superação e fechou como 1o. da categoria! Uêêêpa, que sobrinho mais danado!!!!!rsrsrs Não busca mais a SAMU pra titia q titia é uma ULTRAMARATONISTA, viu?kkkkkk Aos meus amigos, colegas de trabalho, da Academia, do ORKUT, do prédio, que estiveram sempre comigo, incentivando com mensagens encorajadoras - ou não - agradeço de coração. Vcs são muito dez..... Meu Prof. GUGU, obrigada. Não decepcionei, viu??? Pedi um voto de confiança e honrei meu pedido. Meus colegas Marivalado, Ney, Elbinha, Raimundo e todos os q lá estiveram, valeu a força. Aos que não foram pq achavam loucura, devo informar que não rasgo dinheiro nem como m........ Só amo meu esporte e se isto é loucura, sou louca sim, sou louca beleza......rsrsrsrs Juro q se tivesse mais 24h pra correr era capaz de ficar cansada. kkkkk
Próximo desafio, MARATONA DE SÃO PAULO 2007, já estou inscrita. 42km agora é fichinha...kkkkkkk E a esnobação tb.......
Vai ser chato ter q me aguentar agora...kkkkkkk
Sou ULTRA!
A todos que por aqui passarem mando
ULTRABEIJINHOS E ULTRAABRAÇOS!!!
"A dor é temporária. Ela pode durar 1 minuto, 1 hora, 1 dia, 1 semana, 1 ano ... mas em algum momento ela passa... e se você desistir, vai ter de conviver com o incômodo de ter abandonado uma batalha e a sensação de perda. Se você for em frente, vai conquistar a vitória e poder usufruir do gosto único que ela tem ... a vitória é eterna".

7a. ULTRAMARATONA DE 24h

Terça-feira, 28 de novembro de 2006
7a. ULTRAMARATONA DE 24 h - SALVADOR-BA
ESTA VAI SER PURA LASKAÇÃO, COMO DIZ MINHA AMIGA MANU...
DATA: 02 e 03.12.06
LOCAL: Pista de cooper do Parque da Cidade
LARGADA/INÍCIO: 10:00h do dia 02.12.06 (sábado)
CHEGADA/TÉRMINO: 10:00h do dia 03.12.06 (domingo)
DISTÂNCIA MÍNIMA P/ CLASSIFICAÇÃO: 80 km
Estou em ritmo de ULTRAMARATONA. Está chegando a hora e à proporção q esta se aproxima, a ficha tende a cair...O desafio é grande, a responsabilidade maior ainda. Estar 24h no ar e em atividade não será fácil mas tb se assim fosse, eu não faria parte dele. Não gosto de coisas fáceis. São efêmeras... Estabeleci MINHA META: fechar os 100km. Se vou conseguir? Espero em Deus. Creio nÊle e em mim. "ANDA COM FÉ EU VOU, Q A FÉ NÃO COSTUMA FAIÁ." Existem homens para quem o inatingível tem uma atração toda especial. Em geral não são especialistas: têm ambições fortes o bastante para afastar quaisquer dúvidas que homens mais cautelosos porventura pudessem ter. Determinação e fé são suas grandes armas. Na melhor das hipóteses, são considerados excêntricos; na pior são tomados por loucos... A vida não é medida pelo número de vezes q vc respirou, mas pelo número d vezes q vc perdeu o folêgo de tanto rir de felicidade. Quero continuar contando com a força dos amigos, até daqueles q me chamam de louca. Isto me faz querer ir mais longe, tenha certeza...Como diz a música lá, ....."mas louco é quem me diz q não é feliz......EU SOU FELIZ"....... Espero contar com o apoio de todos os meus queridos amigos e torcedores. Estarei no PARQUE DA CIDADE a partir das 10h do sábado até as 10h do domingo qdo se dará a premiação e ou a cremação do cadáver...rsrsrs Brincadeirinha, vou trazer mais uma medalha para a nossa coleção e quiçá...rs mais um troféu, né? Nada é impossível..... Torçam, mas torçam muito mesmo, viu? Como diz minha querida VERA VERÃO, o sistema lá é bruto...rsrsrs Bjo Verinha, espero vc lá..... Voltarei aqui na segunda-fr e a depender das condições bio-psico-endocrinológicas rs até no domingo mesmo. Já escrevi livro, já plantei árvore, já fiz dois filhos. Quero agora correr UMA MARATONA!
"Amo l'atletica perché è poesia. Se la notte sogno, sogno di essere un maratonetá" (frase gravada na medalha da Maratona de Roma-IT). Breve buscarei a minha...
A todos muitíssimos, carinhosíssimos e ultramaratônicos beijos!
Sandrinha (Sua quase ULTRAMARATONISTA)

Sexta-feira, 24 de novembro de 2006
24.11.06 - ZEZÉ nos deixou
.
MARIA JOSÉ PEREIRA DE CARVALHO, Auditora Fiscal da SEFAZ-BA, nos deixou hj sem aviso prévio. Está ao lado de Deus, com certeza!!! Ficaram a saudade e a lembrança. As melhores lembranças... Privilégio tê-la conhecido e convivido durante os últimos 30a da minha vida! Fui sua colega de trabalho, sobrinha e filha. Era de filha q ela me chamava.
Saudade eterna de vc TIA ZECA.
MUITA SAUDADE!!!

Sábado, 18 de novembro de 2006
Eu não só sei correr... Pra quem diz q tô doida, q pirei de vez, q corro pra esconder alguma frustração, que tô correndo rumo ao Juliano Moreira etc e tal, só tenho uma coisa a falar: ei, se toca, inveja mata! Minha mãe conta q aos 6 meses fiz cocô na fralda e enchi a boca...Aos 4a dividi uma cédula de alguns mil réis com meu irmão. Depois disso nunca mais comi m.... nem rasguei dinheiro. Joga esta p.....deste cigarro no lixo, vai fazer algum esporte e quem sabe ainda dá tempo pra ficar mais bonito(a), mais jovem, saudável e mais FELIZ, como eu.... Duvida??
Devo informar q esta mensagem q não é nem um pouco a minha cara é p/ alguns poucos q ficam tentando me pirar o cabeção e remando contra a maré pq nada disso vai fazer com q eu deixe meu esporte! Estão perdendo tempo. Minha torcida é grande e só tenho gente do bem ao meu lado, graças a Deus. Enquanto um tenta desestimular tem centenas q só me colocam pra frente. AMO VOCÊS, de coração!!!!
Isso aí.
Ah, criei uma COMUNA NO ORKUT para a AMEBA -
ASSOCIAÇÃO DE MARATONISTAS DO ESTADO DA BAHIA ULTRAMARATONA NA Endereço: http://www.orkut.com/Community.aspx?cmm=23721551
Copiem aí e vão lá dar uma força, por favor!!!!!

Sexta-feira, 17 de novembro de 2006
CHEGUEI. Na bagagem uma medalha e um lindo TROFÉU. 3a. da categoria, um percurso de 15.500m, pauleira total, sol arrasador e largada às 10 da manhã. Meu tempo: 1:28h, fui bem, graças a DEUS.
E que venha a ULTRAMARATONA de 24h.......
Terça-feira, 14 de novembro de 2006
Galera, domingo, 12.11.06 fiz a XXI CORRIDA DA ÁGUIA, percurso de 11km em 1:03h. Choveu muito. Fiz uma ótima prova. Não me esforcei mais por conta da ULTRAMARATONA de 24h a menos de um mês. Fui só pra participar porém acho que me saí muitíssimo bem, uma prova num ritmo dentro da normalidade para minha categoria. A largada foi às 8h na Av. Ademar de Barros no bairro de Ondina e a chegada lááááá em cima 800m após a subida da ladeira do Zoológico. Foi moleza, facinho facinho...rsrsrs E agora, dois dias depois, tchan tchan tchan tchan
E LÁ VOU EUUUUUU..........
8a. CORRIDA RÚSTICA MARIA QUITÉRIA
DATA: 15.11.06 - Quarta-fr ou seja, amanhãããã.........
PERCURSO: 15 km Feira de Santana - BA
E lá vai sua Atleta Preferida colocando o tênis na mochila para mais uma Corrida Rústica. FEIRA DE SANTANA-BA que me espere amanhã. É a 8a. edição da Corrida Rústica Maria Quitéria, organizada p/ Assoc. Cultural dos Atletas Corredores da cidade. Esperamos que o evento seja bem concorrido e que mais uma vez nossa querida BAHIA detone nas suas provas de Pedestrianismo também pelo interior. Pometo me esforçar pra fazer uma boa prova mas não posso me exceder pra não me prejudicar na ULTRAMARATONA de 24h que será o meu desafio maior dias 2 e 3 de dezembro próximo. Vou descansar e na volta prestarei contas, ok?
Para todos os meus amigos um excelente feriado e um grande e atlético beijo!
Por favor, NÃO DEIXEM DE LER O TEXTO ABAIXO.
Vcs vão AMAR...
O DIA DA TRAIÇÃO
Antonio Carlos Farias Nunes
Quando li nos jornais o presidente falando que tinha levado "Facadas nas costas", a primeira coisa que me veio à cabeça foi a legalização do "Dia das Facadas nas Costas". Não bastassem as perguntas que nos incomodaram como, "quem matou Odete Roitman? E quem matou Lineu?", agora tem mais uma para nos tirar o sono: quem esfaqueou o presidente? Para solucionar, só oficializando por lei o "Dia das Facadas nas Costas". Perdão se pareço um promotor, que num julgamento, de dez em dez minutos relembra aos jurados que o acusado deu 13 facadas nas vítimas. A repetição é intencional, é para marcar. O promotor visa a marcar o jurado; esta crônica, o brasileiro. Proporia o dia 20 de abril, feriado nacional, para comemorarmos. E nada é gratuito, porque no dia seguinte comemoraríamos o "Dia de Tiradentes". O "Dia das Facadas nas Costas" ficaria entre a traição de Cristo e a traição de Tiradentes. Uma espécie de Pacote da Traição. Todo mundo em praça pública, esfaqueando, sendo televisionado, telões e cobrança de ingressos para quem quisesse ver o presidente levando facadas nas costas. Tudo vira mercadoria. Estamos progredindo. De vala a céu aberto passamos a shopping a céu aberto, boate a céu aberto, só está faltando mensalão a céu aberto e facadas nas costas e céu aberto. Mas se o presidente preferir olhar nos olhos do esfaqueador, basta conversar com o seu estilista e criar a maior invenção governamental de toda a história política do País, quem sabe do mundo, porque facada nas costas é universal, sendo que os maiores especialistas são nossos, claro. Falamos do TERNO COM RETROVISOR. Será uma criação digna de um Nobel. Esta crônica, sem falsa modéstia, veio resolver o problema do Brasil. Pelo menos o das "Facadas nas Costas". Não se trata de um "Programa Facada Zero", porém, no mínimo, saber quem deu as facadas. Já é uma grande coisa para se fazer em quatro anos. É coisa de Estadista. Vai ser muito positivo uma lei declarando esse feriado, porque, de cara, vai surgir mais uma santa: "Nossa Senhora das Facadas nas Costas", padroeira dos traídos; vai aumentar as vendas de facas; vai estimular o comércio do aço inoxidável, óbvio, levar facada nas costas com faca enferrujada é coisa do passado; vai gerar mais empregos e os atiradores de facas vão sair dos circos para fazer um extrazinho, como melhor dar facadas nas costas. Em vez de dourarmos a faixa presidencial, deveríamos dourar algo mais útil como os retrovisores do terno. Vejam que não estou falando de terno dourado. Serra Pelada, além de pelada, não é mais nossa. Explorar, tudo bem, mas abusar da boa-fé? Acho que eu já pertenço a um norte-americano e a esta hora ele deve estar falando lá que tem um escravo no Brasil. Outra idéia que me veio à cabeça foi criar outro feriado e nacional. É o "Dia das Mensalinas", que é a fusão ou confusão do Mensalão com as desejosas e insaciáveis Messalinas. No estilo "Renato e seus Blue Caps" e "João Penca e seus Miquinhos Amestrados", não sei como ainda não surgiu a banda "Mensalena e suas Mensalinas".
ANTÔNIO CARLOS FARIAS NUNES / ZEBRÃO (Carlito), é Jornalista, Ex e Futuro Prefeito da Cidade de GANDU, onde tive a graça de nascer. Fomos colegas no antigo BANEB lá pelos idos de mil novecentos e pula esta parte...rs Só sei q faz muuuuuuuuito tempo... Reencontramo-nos há alguns meses através do "bendito orkut"...rs ZEBRÃO/Carlito é o Editor Chefe do BOLETIM INFORMATIVO da Cidade de Gandu, periódico mensal que tenho o privilégio de receber. Cidadão do bem, extremamente querido e respeitado na cidade que adotou, dono de responsabilidade, e caráter sem retoques. Um homem equilibrado, de Deus, da família e do povo. CARLITO, Conhecer vc e não lhe querer bem, é simplesmente improvável e impossível. Que Deus continue abençoando grandemente a você e sua linda família. Bjo carinhoso.
Domingo, 5 de novembro de 2006
ESTA VAI SER PURA LASKAÇÃO, COMO DIZ MINHA AMIGA MANU...
DATA: 02 e 03.12.06
LOCAL: Pista de cooper do Parque da Cidade
LARGADA/INÍCIO: 10:00h do dia 02.12.06
CHEGADA/TÉRMINO: 10:00h do dia 03.12.06
DISTÂNCIA MÍNIMA P/ CLASSIFICAÇÃO: 80 km
Vai encarar?
Aguardem mais notícias em breve.......
Amo o ATLETISMO......Amo minha Equipe J.C.CORB.......
Amo meu treinador, Prof. GUGU é o melhor treinador do muuunndo.... Mas eu vou correr a ULTRA MARATONA DE 24h, se Deus quiser..... É um sonho.....
E.......... SÃO SILVESTRE 2006 Estou inscrita na 82a. CORRIDA INTERNACIONAL SÃO SILVESTRE Número de peito: 15434 Esta será minha segunda São Silvestre. A segunda de todas que participarei enquanto tiver vida e saúde e Deus me permitir.
Carinhosos e atléticos beijinhos!
Sandrinha
Domingo, 5 de novembro de 2006
ÚLTIMAS DO ATLETISMO MARATONA DE NOVA YORK
"MARILSON GOMES DOS SANTOS vence Maratona de Nova York Pela 1ª vez, brasileiro vence maratona de NY O brasileiro Marilson Gomes dos Santos venceu a Maratona de Nova York, neste domingo, e tornou-se o primeiro atleta sul-americano a conquistar a tradicional prova do atletismo mundial. O brasiliense Marilson, de 29 anos, completou o percurso pelas ruas da cidade norte-americana em 2h09min58 e recebeu prêmio de 130.000 dólares. Ele assumiu a liderança do pelotão no km 19, à frente de quatro ex-campeões da prova. "Sou muito agradecido e muito satisfeito em vencer", disse o brasileiro, bicampeão da Corrida de São Silvestre em 2003 e 2005. "A Maratona de Nova York é a melhor das melhores." Marilson, que tinha como melhor resultado em maratonas internacionais a sexta posição de Chicago em 2004, mostrou força para este ano ao marcar os recordes brasileiros dos 5.000 e 10.000 metros, em junho. Os melhores maratonistas da atualidade não levaram Marilson a sério quando o brasileiro se distanciou do pelotão de nove homens na Primeira Avenida em Manhattan. Ele cruzou a linha de chegada à frente de quatro quenianos, incluindo Stephen Kiogora, segundo com 2h10min06, e Paul Tergat, atual campeão da prova e recordista mundial que ficou em terceiro neste domingo, com tempo de 2h10min10"

IV MEIA MARATONA DA BAHIA!

sábado, 30 de setembro de 2006
4a. MEIA MARATONA INTERNACIONAL DA BAHIA - 08.10.06
LARGADA: 07:30 h
CHEGADA: A Deus pertence......
LOCAL: Aeroclube Plaza
Pessoal, estamos a uma semaninha da tão esperada 4a. MEIA MARATONA INTERNACIONAL DA BAHIA. Esta será a terceira que participo, perdi apenas a primeira edição pq naquela época eu nem sabia da existência do Atletismo aqui em Salvador. Só assistia corridas através da televisão. Em primeiro lugar quero dar as BOAS VINDAS aos meus colegas de todos os cantos deste BRASILZÃO que nos prestigiarão com suas presenças. Ei aí os colegas do RIO DE JANEIRO que nos receberam tão bem na MEIA MARATONA de lá dia 03.09, sintam-se em casa. A BAHIA tb é de vocês. Podem chegar que SALVADOR lhes espera e eu tb. Ao pessoal que vem de outros países, agradecemos as queridas presenças. Afinal de contas, a festa é de todos nós. E esta é uma das MEIAS mais lindas do mundo... Dá-lhe Rio de Janeiro.......rsrsrsrs
Preparo-me diàriamente, com treinos intensos que serão diminuídos a partir da quarta-fr e abolidos na sexta-fr para que tenha um descanso adequado antes da prova. Com a mudança do percurso fica a apreensão de encarar o novo (lindíssimo). Sempre um desafio. Por este motivo estaremos partindo para o reconhecimento do trajeto amanhã cedo num treino leve de adaptação ao novo trecho. Largada e chegada logo depois do AEROCLUBE no Parque Atlântico. Será melhor para as pessoas que gostam de assistir e dar uma força porque poderão ver os atletas passarem duas vezes em frente ao local de chegada, o q aumenta a animação da festa. Espero contar mais uma vez com a colaboração dos meus amigos e colegas para levarem suas energias positivas, combustível necessário e imprescindível ao meu bom desempenho. Prometo dar o melhor de mim e pra isso tenho me dedicado cada dia mais e mais ao esporte que aprendi facilmente a amar. Espero que estes quase 22 km mais uma vez seja sinônimo de muita alegria e que eu e meus colegas possamos chegar cansados mas realizados. Conto tb com a colaboração e torcida dos meus amigos para o pessoal da minha Equipe J. C. CORB de Atletismo. Na ocasião estaremos estreando nossas camisetas novas, muito xikes por sinal. Dá-lhe azul e amarelo. As cores da vitória...rsrs Sim, porque somos todos vitoriosos. Correr 22 km no sol de Salvador não é pra quem quer, modéstia exclusa...rs. Vamos torcer tb pelos nossos GIOMAR e MARILY. Que Deus possa acompanhá-los nestes 21.097,50m de asfalto e que os troféus de novo fiquem aqui em SSA. Espero voltar com ótimas notícias e que o evento seja, como nas outras edições, uma grande festa do esporte da nossa terra. A todos um carinho grande,
Sandrinha
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PIADINHA MACABRA
"Um motorista pára o taxi no trânsito de Salvador e alguém bate no vidro do carro. Ele abaixa o vidro e o homem diz: - O candidato a Prefeito de Salvador, César Borges foi sequestrado e o resgate é de U$ 50.000.000,00. Se o resgate não for pago, o sequestrador jogará gasolina e ateará fogo nele. Nós estamos arrecadando contribuições. Você gostaria de participar? - Na média, quanto o pessoal está doando? - Em torno de 5 a 10 litros".
Muito sem graça viu?? Não gostei. Quem me enviou não tá com nada!!! rs
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Segunda-feira, 18 de setembro de 2006
A PALAVRA AMOR PERDE O SENTIDO QUANDO USADA SEM CRITÉRIO
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II CORRIDA RÚSTICA DE DIAS D'AVILA-BA - 11 km 17.09.06
Ou minha galera!!!!! Apesar de não estar satisfeita com meu rendimento hj, fiz mais um pódium na II CORRIDA RÚSTICA DE D. D'AVILA - 11km. Fui a 3a. da faixa numa corrida medíocre da minha parte, cheia de fadiga e cansaço, o que não adimito depois de fazer uma MEIA MARATONA tão bem sucedida como a do Rio de Janeiro. O sol estava arrasador e na chegada acusava 37 graus. Td bem, fui ao pódium, terceiro lugar, mas não com o tempo q gostaria. Dei bobeira, senti fadiga no percurso. Acho q tô ficando veinha.......rsrsrsrsrs Meu lindo e atlético sobrinho LUCAS e minha amiguinha ALÊ, detonaram... Parabéns tb p/ Elbinha, Adailton, Nil, e toda a galera da J.C.CORB de Atletismo. Vale ressaltar q em todos os pódiuns por categoria, sempre tinha representantes da nossa querida J.C.CORB. Dá-lhe Prof. GUGU... Viiiiuuuu??? Tiramos o pé do bolso como vc diz no seu grito de guerra...rs A mais lerda parece que foi a dega aqui mesmo...kkkkk O q vale é o resultado, tá certo??? Agora estou cuidando do cambito cansado. Vixe, tá é doendo...rs Parabéns meninos, vcs são dezzzzz...... Somos todos nota millll!!!! Beijos, tô feliz demais.
Até a próxima, 1o de outubro de 2006.........
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"Manoel Teixeira (Teixeirinha) e Edielsa dos Santos vencem a II Corrida Rústica de Dias D'Ávila. Edição de texto: Ass. de Org. de Eventos, Divulgação e Marketing da FBA. Foi uma bela festa a que ocorreu no centro da cidade de Dias D'Ávila nesse último domingo (17/09/06). A II Corrida Rústica de Dias D'Ávila teve a participação de 300 atletas, entre amadores, veteranos e profissionais. A corrida teve o mesmo percurso da sua 1ª edição (no ano passado) e repetiu a mesma organização. Neste ano, a prova se tornou mais difícil devido ao forte calor na hora da corrida, provocado pela bela manhã de sol que fez na cidade. Concluida a prova, seguiu-se a rápida apuração dos tempos e divulgação das colocações que subiram ao pódio, quando se sucedeu a entrega das medalhas e troféus. A premiação foi entregue pessoalmente pela Prefeita e pela Secretária de Esportes do munício. A II Corrida Rústica de Dias D'Ávila foi vencida por Manoel de Jesus Teixeira no masculino e por Edielsa Alves dos Santos no feminino. Teixeira volta a vencer corridas e com a ausência de Marily (que estava correndo uma prova em Fortaleza) Edielsa dominou a corrida em todo o seu percurso, não sendo ameaçada em nenhum momento pela segunda colocada, ganhando a corrida com uma boa margem de vantagem de tempo."
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SÓ ACONTECE NA BAHIA!
01) SER PRESO NA LIBERDADE.
02) FUMAR NO CAMPO DA PÓLVORA.
03) TOMAR BANHO DE MAR NO RIO VERMELHO.
04) PASTOR EVANGÉLICO MORAR NA CAPELINHA DE SÃO CAETANO.
05) ATRAVESSAR A RUA NA CALÇADA.
06) MORAR NO URUGUAI E TRABALHAR EM ROMA.
07) FALTAR ÁGUA NA CAIXA D'ÁGUA.
08) ADULTO TOMAR BANHO EM ÁGUA DE MENINOS.
09) CANDOMBLÉ NO TERREIRO DE JESUS.
10) HOMEM DO PAU-MIÚDO SE CASAR COM MULHER DA FAZENDA GRANDE.
11) IR EM ROMA E NÃO VER O PAPA.
12) CONFUSÃO NA RUA DO SOSSEGO.
13) ASSASSINATO NA RUA DA PAZ.
14) NÃO ENCONTRAR APOIO NA RUA D'AJUDA.
15) JOVENS NA PRAÇA DOS VETERANOS.
16) NÃO DAR ESMOLAS NA PRAÇA DA PIEDADE.
17) CASAS VELHAS NA CIDADE NOVA.
18) LAGOA DE ÁGUA DOCE DENTRO DE VILAS DO ATLÂNTICO.
19) ACIDENTE AUTOMOBILÍSTICO NA BOA VIAGEM.
20) ASFALTO NO CAMINHO DE AREIA.
21) LAVAGEM DO BONFIM TERMINAR EM BRIGA.
22) COLHER MANGA, UMBU, LARANJA E OUTRAS FRUTAS NA CAJAZEIRAS.
23) PERDER ALGO NO CORREDOR DA VITÓRIA.
24) LUZ NA MATA ESCURA".
25)E eu acrescentaria: Um Estado com seus dois melhores times na terceira divisão.....uhuhuhuhuhuhuhuhuh
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Recebi esta curiosidade de um amigo do orkut, O Bruno Adam e estou postando para vocês. Realmente muito interessante...rs Esta é a nossa BAHIA.
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Segunda-feira, 11 de setembro de 2006
Eu, minha medalha e o Pão de Açucar, o Pão de Açucar, minha medalha e eu. Sorte deste pão aí porque com a fome que cheguei, se tivesse manteiga ele sobrava....rs 03.09.2006 X MEIA MARATONA INTERNACIONAL DO RIO DE JANEIRO. O percurso mais lindo do mundo! Pura emoção! Q me perdoe minha querida e idolatrada SALVADOR q não fica a desejar em matéria de beleza mas o percurso do RIO cara, é um arraso! Tô até agora sob o impacto da emoção de conseguir terminar a MEIA INTERNAC. mais linda do mundo em 2:13'11''. Superei minhas espectativas de fazê-lo em 2:20'. Começamos a correr só no km 5 já com 40'de prova. Muita gente e na subida da largada (Niemayer) não dá pra imprimir velocidade, a não ser os atletas de elite q largam antes. Até o Leblon, só festa. A partir dali cada um tomou seu ritmo sob os aplausos do público e os cuidados da organização da prova. Ao cruzar a linha de chegada dá um troço no coração q a gente quase explode de felicidade. Não perco mais nenhuma, se Deus quiser e meu treinador achar q estou em forma. Pra isso quero treinar cada dia mais. Com toda dedicação e disciplina que se fazem necessárias para a formação de um grande atleta. Obrigada Prof. GUGU, obrigada meus amigos, colegas atletas, colegas de trabalho, turma do orkut. Minha família, nem preciso dizer, né? Um abraço carinhoso pra todos que me mandam energia positiva. Juro que durante o percurso consigo sentir como se vocês estivessem todos ali gritando meu lindo nome...rs Bjos e até UMA MARATONA. Meu próximo desafio: uma corrida em distância olímpica: 42.195m Já plantei árvore, já escrevi livro, já fiz dois filhos. Quero agora correr UMA MARATONA. Não morrerei feliz (lá ele!!), apenas morrerei (daqui a 100a)...rs
"Amo l'atletica perché è poesia. Se la notte sogno, sogno di essere un maratonetá" (frase gravada na medalha da Maratona de Roma-IT). Breve buscarei a minha...
AÍ VAI O MICO DA SEMANA:
10.09.06
Depois de ser dispensada do meu trabalho na manhã do domingo para mais uma meia maratona, a IX MEIA MARATONA DA AVAB - Salvador-BA eis q chego toda linda e formosa para a prova. Largada na Lagoa do Abaeté, às 7:30h. Após percorrer os 7 primeiros km do percurso em 33m fui interceptada pelo meu lindo, querido e idolatrado treinador que, devido ao SEU cansaço muscular por me assistir correr a MEIA DO RIO há menos de uma semana,..rsrs não me deixou concluir o percurso. Nada mais me restou a não ser assistir à chegada dos meus colegas e retornar ao meu plantão no Posto Fiscal do Aeroporto. Prof. Gugu, vc é fera cara!!! Fez-me pagar o MICÃO do ano..... Eu te adoro mesmo assim, viu????? Aguarde Dias D'Avila domingo próximo, 17.09.06, 11 km. Acho q daqui até lá VOCÊ estará recuperado....RSRSRS
Bjão!

SOBRE A MEIA DA BAHIA!

sábado, 30 de setembro de 2006
4a. MEIA MARATONA INTERNACIONAL DA BAHIA - 08.10.06

LARGADA: 07:30 h

CHEGADA: A Deus pertence......

LOCAL: Aeroclube Plaza

Pessoal, estamos a uma semaninha da tão esperada 4a. MEIA MARATONA INTERNACIONAL DA BAHIA. Esta será a terceira que participo, perdi apenas a primeira edição pq naquela época eu nem sabia da existência do Atletismo aqui em Salvador. Só assistia corridas através da televisão. Em primeiro lugar quero dar as BOAS VINDAS aos meus colegas de todos os cantos deste BRASILZÃO que nos prestigiarão com suas presenças. Ei aí os colegas do RIO DE JANEIRO que nos receberam tão bem na MEIA MARATONA de lá dia 03.09, sintam-se em casa. A BAHIA tb é de vocês. Podem chegar que SALVADOR lhes espera e eu tb. Ao pessoal que vem de outros países, agradecemos as queridas presenças. Afinal de contas, a festa é de todos nós. E esta é uma das MEIAS mais lindas do mundo... Dá-lhe Rio de Janeiro.......rsrsrsrs

Preparo-me diàriamente, com treinos intensos que serão diminuídos a partir da quarta-fr e abolidos na sexta-fr para que tenha um descanso adequado antes da prova. Com a mudança do percurso fica a apreensão de encarar o novo (lindíssimo). Sempre um desafio. Por este motivo estaremos partindo para o reconhecimento do trajeto amanhã cedo num treino leve de adaptação ao novo trecho. Largada e chegada logo depois do AEROCLUBE no Parque Atlântico. Será melhor para as pessoas que gostam de assistir e dar uma força porque poderão ver os atletas passarem duas vezes em frente ao local de chegada, o q aumenta a animação da festa. Espero contar mais uma vez com a colaboração dos meus amigos e colegas para levarem suas energias positivas, combustível necessário e imprescindível ao meu bom desempenho. Prometo dar o melhor de mim e pra isso tenho me dedicado cada dia mais e mais ao esporte que aprendi facilmente a amar. Espero que estes quase 22 km mais uma vez seja sinônimo de muita alegria e que eu e meus colegas possamos chegar cansados mas realizados. Conto tb com a colaboração e torcida dos meus amigos para o pessoal da minha Equipe J. C. CORB de Atletismo. Na ocasião estaremos estreando nossas camisetas novas, muito xikes por sinal. Dá-lhe azul e amarelo. As cores da vitória...rsrs Sim, porque somos todos vitoriosos. Correr 22 km no sol de Salvador não é pra quem quer, modéstia exclusa...rs. Vamos torcer tb pelos nossos GIOMAR e MARILY. Que Deus possa acompanhá-los nestes 21.097,50m de asfalto e que os troféus de novo fiquem aqui em SSA. Espero voltar com ótimas notícias e que o evento seja, como nas outras edições, uma grande festa do esporte da nossa terra.

A todos um carinho grande,

Sandrinha (Sua Atleta Preferida)


PIADINHA MACABRA

"Um motorista pára o taxi no trânsito de Salvador e alguém bate no vidro do carro. Ele abaixa o vidro e o homem diz: - O candidato a Prefeito de Salvador, César Borges foi sequestrado e o resgate é de U$ 50.000.000,00. Se o resgate não for pago, o sequestrador jogará gasolina e ateará fogo nele. Nós estamos arrecadando contribuições. Você gostaria de participar? - Na média, quanto o pessoal está doando? - Em torno de 5 a 10 litros".


Muito sem graça viu?? Não gostei. Quem me enviou não tá com nada!!! rs

Segunda-feira, 18 de setembro de 2006
A PALAVRA AMOR PERDE O SENTIDO QUANDO USADA SEM CRITÉRIO.


II CORRIDA RÚSTICA DE DIAS D'AVILA-BA - 11 km

17.09.06

Ou minha galera!!!!!

Apesar de não estar satisfeita com meu rendimento hj, fiz mais um pódium na II CORRIDA RÚSTICA DE D. D'AVILA - 11km. Fui a 3a. da faixa numa corrida medíocre da minha parte, cheia de fadiga e cansaço, o que não adimito depois de fazer uma MEIA MARATONA tão bem sucedida como a do Rio de Janeiro. O sol estava arrasador e na chegada acusava 37 graus. Td bem, fui ao pódium, terceiro lugar, mas não com o tempo q gostaria. Dei bobeira, senti fadiga no percurso. Acho q tô ficando veinha.......rsrsrsrsrs Meu lindo e atlético sobrinho LUCAS e minha amiguinha ALÊ, detonaram... Parabéns tb p/ Elbinha, Adailton, Nil, e toda a galera da J.C.CORB de Atletismo. Vale ressaltar q em todos os pódiuns por categoria, sempre tinha representantes da nossa querida J.C.CORB. Dá-lhe Prof. GUGU... Viiiiuuuu??? Tiramos o pé do bolso como vc diz no seu grito de guerra...rs A mais lerda parece que foi a dega aqui mesmo...kkkkk O q vale é o resultado, tá certo??? Agora estou cuidando do cambito cansado. Vixe, tá é doendo...rs Parabéns meninos, vcs são dezzzzz...... Somos todos nota millll!!!!

Beijos, tô feliz demais.

Até a próxima, 1o de outubro de 2006.........

Sandrinha

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"Manoel Teixeira (Teixeirinha) e Edielsa dos Santos vencem a II Corrida Rústica de Dias D'Ávila. Edição de texto: Ass. de Org. de Eventos, Divulgação e Marketing da FBA. Foi uma bela festa a que ocorreu no centro da cidade de Dias D'Ávila nesse último domingo (17/09/06). A II Corrida Rústica de Dias D'Ávila teve a participação de 300 atletas, entre amadores, veteranos e profissionais. A corrida teve o mesmo percurso da sua 1ª edição (no ano passado) e repetiu a mesma organização. Neste ano, a prova se tornou mais difícil devido ao forte calor na hora da corrida, provocado pela bela manhã de sol que fez na cidade. Concluida a prova, seguiu-se a rápida apuração dos tempos e divulgação das colocações que subiram ao pódio, quando se sucedeu a entrega das medalhas e troféus. A premiação foi entregue pessoalmente pela Prefeita e pela Secretária de Esportes do munício. A II Corrida Rústica de Dias D'Ávila foi vencida por Manoel de Jesus Teixeira no masculino e por Edielsa Alves dos Santos no feminino. Teixeira volta a vencer corridas e com a ausência de Marily (que estava correndo uma prova em Fortaleza) Edielsa dominou a corrida em todo o seu percurso, não sendo ameaçada em nenhum momento pela segunda colocada, ganhando a corrida com uma boa margem de vantagem de tempo. "


SÓ ACONTECE NA BAHIA!

01) SER PRESO NA LIBERDADE.

02) FUMAR NO CAMPO DA PÓLVORA.

03) TOMAR BANHO DE MAR NO RIO VERMELHO.

04) PASTOR EVANGÉLICO MORAR NA CAPELINHA DE SÃO CAETANO.

05) ATRAVESSAR A RUA NA CALÇADA.

06) MORAR NO URUGUAI E TRABALHAR EM ROMA.

07) FALTAR ÁGUA NA CAIXA D'ÁGUA.

08) ADULTO TOMAR BANHO EM ÁGUA DE MENINOS.

09) CANDOMBLÉ NO TERREIRO DE JESUS.

10) HOMEM DO PAU-MIÚDO SE CASAR COM MULHER DA FAZENDA GRANDE.

11) IR EM ROMA E NÃO VER O PAPA. 12) CONFUSÃO NA RUA DO SOSSEGO.

13) ASSASSINATO NA RUA DA PAZ.

14) NÃO ENCONTRAR APOIO NA RUA D'AJUDA.

15) JOVENS NA PRAÇA DOS VETERANOS.

16) NÃO DAR ESMOLAS NA PRAÇA DA PIEDADE.

17) CASAS VELHAS NA CIDADE NOVA.

18) LAGOA DE ÁGUA DOCE DENTRO DE VILAS DO ATLÂNTICO.

19) ACIDENTE AUTOMOBILÍSTICO NA BOA VIAGEM.

20) ASFALTO NO CAMINHO DE AREIA.

21) LAVAGEM DO BONFIM TERMINAR EM BRIGA.

22) COLHER MANGA, UMBU, LARANJA E OUTRAS FRUTAS NA CAJAZEIRAS.

23) PERDER ALGO NO CORREDOR DA VITÓRIA.

24) LUZ NA MATA ESCURA".

25)E eu acrescentaria: Um Estado com seus dois melhores times na terceira divisão.....uhuhuhuhuhuhuhuhuh


Recebi esta curiosidade de um amigo do orkut, O Bruno Adam e estou postando para vocês. Realmente muito interessante...rs

Esta é a nossa BAHIA.

Segunda-feira, 11 de setembro de 2006
Eu, minha medalha e o Pão de Açucar, o Pão de Açucar, minha medalha e eu. Sorte deste pão aí porque com a fome que cheguei, se tivesse manteiga ele sobrava....rs 03.09.2006 X MEIA MARATONA INTERNACIONAL DO RIO DE JANEIRO. O percurso mais lindo do mundo! Pura emoção! Q me perdoe minha querida e idolatrada SALVADOR q não fica a desejar em matéria de beleza mas o percurso do RIO cara, é um arraso! Tô até agora sob o impacto da emoção de conseguir terminar a MEIA INTERNAC. mais linda do mundo em 2:13'11''. Superei minhas espectativas de fazê-lo em 2:20'. Começamos a correr só no km 5 já com 40'de prova. Muita gente e na subida da largada (Niemayer) não dá pra imprimir velocidade, a não ser os atletas de elite q largam antes. Até o Leblon, só festa. A partir dali cada um tomou seu ritmo sob os aplausos do público e os cuidados da organização da prova. Ao cruzar a linha de chegada dá um troço no coração q a gente quase explode de felicidade. Não perco mais nenhuma, se Deus quiser e meu treinador achar q estou em forma. Pra isso quero treinar cada dia mais. Com toda dedicação e disciplina que se fazem necessárias para a formação de um grande atleta. Obrigada Prof. GUGU, obrigada meus amigos, colegas atletas, colegas de trabalho, turma do orkut. Minha família, nem preciso dizer, né? Um abraço carinhoso pra todos que me mandam energia positiva. Juro que durante o percurso consigo sentir como se vocês estivessem todos ali gritando meu lindo nome...rs Bjos e até UMA MARATONA. Meu próximo desafio: uma corrida em distância olímpica: 42.195m Já plantei árvore, já escrevi livro, já fiz dois filhos. Quero agora correr UMA MARATONA. Não morrerei feliz (lá ele!!), apenas morrerei (daqui a 100a)...rs


"Amo l'atletica perché è poesia. Se la notte sogno, sogno di essere un maratonetá" (frase gravada na medalha da Maratona de Roma-IT).


Breve buscarei a minha...


AÍ VAI O MICO DA SEMANA:

10.09.06

Depois de ser dispensada do meu trabalho na manhã do domingo para mais uma meia maratona, a IX MEIA MARATONA DA AVAB - Salvador-BA eis q chego toda linda e formosa para a prova. Largada na Lagoa do Abaeté, às 7:30h. Após percorrer os 7 primeiros km do percurso em 33m fui interceptada pelo meu lindo, querido e idolatrado treinador que, devido ao SEU cansaço muscular por me assistir correr a MEIA DO RIO há menos de uma semana,..rsrs não me deixou concluir o percurso. Nada mais me restou a não ser assistir à chegada dos meus colegas e retornar ao meu plantão no Posto Fiscal do Aeroporto. Prof. Gugu, vc é fera cara!!! Fez-me pagar o MICÃO do ano..... Eu te adoro mesmo assim, viu????? Aguarde Dias D'Avila domingo próximo, 17.09.06, 11 km. Acho q daqui até lá VOCÊ estará recuperado....RSRSRS Bjão!